Sonntag, 30. Juli 2017

Die Beauty-Power des Sommers

Schön, schöner, ...  am schönsten sind wir im Sommer.

 5 Gründe, warum uns der Sommer (fast) schon von alleine zur Beautyqueen macht und wie wir dieses Beautypotential noch besser nutzen können



Dienstag, 25. Juli 2017

Sonntag, 16. Juli 2017

Warum müssen Models eigentlich so dünn sein?

"Dürfen die überhaupt noch was essen?"

"Die sind doch alle magersüchtig!"

"Und das sollen Vorbilder sein?!"

Mit solchen Fragen und Kommentaren wird nicht nur die TV-Show "Germany´s next Topmodel", sondern die gesamte Modebranche immer wieder konfrontiert. Und das zurecht: Size Zero ist alles andere als eine erstrebenswerte Kleidergröße! Aber warum ändert die Modebranche nichts daran?


Die Modebranche hat Gründe für Size Zero, die ich euch gerne erläutern möchte. Unter anderem, weil in meinen GNTM-Berichten auch bereits der ein oder andere Kommentar bzgl. des "Magerwahns" gepostet wurde und weil mir das Thema persönlich sehr wichtig ist.

Sonntag, 9. Juli 2017

Diese Nahrungsmittel machen schöne Haut, Haare und Nägel

Hallo ihr Lieben :-)
Glänzende Haare, glatte Haut und kräftige Fingernägel - Wer wünscht sich das nicht?! Dass hierbei neben der richtigen Pflege auch die Ernährung eine große Rolle spielt, ist uns bekannt. Nicht umsonst gibt es nahezu unzählige Präparate für Haut, Haare und Nägel. Aber bringen die wirklich mehr, als eine gesunde Ernährung?

Sonntag, 2. Juli 2017

Joggen - Tipps für Anfänger

Hallo Ihr Lieben :)

Der Sommer ist längst da und die Joggingsaison ist in vollem Gange. Warum Joggen so gut tut? Es baut Stress ab, verbrennt eine Menge Kalorien, kräftigt das Herz-Kreis-Lauf sowie das Immunsystem, fördert die Durchblutung und schüttet zudem noch richtig viele Glückshormone aus.

Ich liebe es, morgens bei Sonnenaufgang und Vogelgezwitscher draußen in der Natur unterwegs und mit meinem Köper im Einklang zu sein. Im Winter fällt mir das Aufraffen deutlich schwerer und meistens mache ich dann eine Pause bis zum Frühjahr, sodass ich dann fast jedes Jahr als Anfänger neu starten muss... (ich hoffe, dass ich den kommenden Winter mal durchlaufe!). 

Da ich mittlerweile wieder recht gut in Form bin, verrate ich euch in diesem Post meine persönlichen Anfänger-Tipps, mit denen ich jeden Frühling neu in Form komme und vor allem: Wie ich mangelnder Motivation und Frustration vorbeuge.